Valmentajat

Olemme Vantaalla asuva aviopari, jolle liikunta on muutakin kuin vain harrastus. Se on intohimo, joka kuuluu jokapäiväiseen elämäämme. Raskaiden treenien lisäksi tykkäämme luonnossa liikkumisesta ja rauhallisista kävelyistä kahden beaglemme kanssa. Ota yhteyttä: aino-kaisa@superko.fi tai jouni@superko.fi

Aino-Kaisa

Olen 32-vuotias personal trainer ja ravintovalmentaja, sekä intohimoinen liikkuja. Elämääni on mahtunut monenlaisia liikuntaharrastuksia aina yleisurheilusta nyrkkeilyyn, mutta pääasiallinen harrastukseni on jo lähes 15 vuoden ajan ollut kuntosaliharjoittelu, joka onkin erittäin lähellä sydäntäni. Tällä hetkellä väliin mahtuu myös vähän joogaa ja CrossFitiä.

Vapaa-ajallani minut voi kuntosalin lisäksi löytää ulkoliikuntapaikoilta ja lenkkipoluilta koiriemme kanssa. Ulkoilu on minulle jokapäiväinen nautinto, josta saan paljon virtaa arkeeni.

Muutama vuosi sitten päätin tehdä harrastuksestani toisen ammatin ja auttaa ihmisiä voimaan paremmin liikunnan avulla.

Olipa sinun tavoitteesi sitten painonpudotus, kehonmuokkaus tai vaikkapa yleisen jaksamisen parantaminen, valmennan sinua kohti parempia valintoja sekä liikunnan että ravitsemuksen suhteen. Intohimoni on auttaa sinua ylittämään itsesi!

Liikunta-alan koulutus:

  • Trainer4you Personal trainer (APT ja EuropeActive auktorisoitu)
  • Trainer4you Ravintovalmentaja
  • Trainer4you Kuntosalivalmentaja
  • Trainer4you Hyvinvointivalmentaja
  • Firstbeat-hyvinvointianalyysien palveluntarjoaja
  • Trainer4you Voimavalmentaja
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot, Itä-Suomen yliopisto

Jouni

Olen 36-vuotias personal trainer opiskelija. Aikaisemmalta koulutukseltani olen vanhempi konstaapeli, mutta tällä hetkellä olen päivätöissä Veikkauksella valvontapäällikkönä.

Olen harrastanut urheilua pienestä pitäen; erilaisia lajeja on tullut kokeiltua runsaasti. Pitkäaikaisimmat harrastukseni ovat olleet lentopallo ja jalkapallo, mutta nykyään teen pääasiassa salitreeniä ja CrossFitiä. Ajattelen, että monipuolisesta liikuntataustastani on paljon hyötyä personal trainerin ammatissa.

Haluan kannustaa kaikkia liikkumaan, oli laji tai liikuntamuoto mikä tahansa. Liikunnan lisäksi pidän arkielämän pieniä valintoja tärkeinä kun puhutaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Olen varma, että osaan auttaa sinua tekemään parempia valintoja, jotta jaksat paremmin, olet energisempi ja kehityt haluamaasi suuntaan.

Ota rohkeasti yhteyttä niin katsotaan miten voin olla avuksi 🙂

Liikunta-alan koulutus:

  • Trainer4you Personal trainer (APT ja EuropeActive auktorisoitu) – opinnot kesken
  • Trainer4you Kuntosalivalmentaja
  • Trainer4you Hyvinvointivalmentaja