Personal Training
PT5 339€
Soveltuu henkilölle, jolla on aikaisempaa treenitaustaa ja haluaa esim. käydä läpi joitain liiketekniikoita, oppia esim. maastavedon tai saada lisää ideoita omiin treeneihinsä.
Soveltuu myös henkilölle, joka on käynyt aiemmin salilla, mutta haluaa tukea treenaamisen uudelleen aloittamiseen.
PT10 659€
Soveltuu esim. henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa treenitaustaa tai treenaamisesta on pitkä tauko ja tavoitteena esim. kiinteytyminen tai muutaman kilon painonpudotus.
PT25 1595€
Soveltuu esim. henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa treenitaustaa ja tavoitteena on saada käynnistettyä reilumpi panonpudotus tai yksin treenaamisesta ei tahdo tulla oikein mitään.
PT50 2950€
Soveltuu henkilölle, joka tavoittelee esimerkiksi elämänmuutosta tai haluaa pudottaa suuremman määrän painoa.
DUO paketit: Treenaa yhdessä esim. kaverin tai puolison kanssa, jolla on samankaltainen tavoite. Tiedustele hintoja.
Pienryhmävalmennus: Treenaa 3-5 henkilön pienryhmässä. Pienryhmiä järjestetään erilaisin teemoin ja niiden käynnistymisestä tiedotetaan aina erikseen. Halutessasi voit koota vaikka oman pienryhmän, jonka jäsenillä on samankaltainen tavoite ja pyytää valmennuspakettia ryhmälle!
Huom! PT-pakettien sisältö on täysin sovittavissa ja se voi sisältää treenaamisen lisäksi esimerkiksi ravintovalmennusta, kuntotestejä tms.
Ravintovalmennus
RAV90, 370€ / 3kk.
Soveltuu Sinulle, jolla on tavoitteena esimerkiksi:
- Painonpudotus < 5kg
- Kiinteytyminen / kehonkoostumuksen muokkaaminen
- Suorituskyvyn optimointi
- Terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen
- Sairauden hoito ruokavaliorajoituksia tehden
RAV180, 600€ / 6kk.
Soveltuu Sinulle, jolla on tavoitteena esimerkiksi:
- Painonpudotus >5kg
- Sairauden hoito elintapamuutosprosessin kautta
- Muu ravitsemuskäyttäytymiseen liittyvä elämäntapaohjaus
Etkö löytänyt sinulle sopivaa pakettia? Kysy rohkeasti tarjousta myös tarpeisiisi räätälöidystä paketista!
Ruokavalio
Mikäli haluat vain tavoitettasi tukevan ruokavalion, on sen hinta 109€. Hinta sisältää alkukartoituksen ja ruokavalion läpikäynnin.
Firstbeat -hyvinvointianalyysi
Hinta 175€; sisältää henkilökohtaisen raportin ja sen tulkinnan, sekä ohjeita jatkoon.
Huom! PT-pakettien tai ravintovalmennuksen yhteydessä Hyvinvointianalyysin hinta on 140€.
Maksutavat:
- Lasku
- ePassi
- Kaikki valmennuspaketit on mahdollista maksaa useammassa erässä
